Vi har blitt lært opp til å telle kalorier, telle karbohydrater og tro at alle kan spise det samme.

Vi har latt oss blende av dietter som lover mirakler, og glemt det viktigste: Vi er ikke maskiner – vi er natur.

Naturen bryr seg ikke om tabeller og dietter – den jobber i sykluser, rytmer og smaker.

Når vi ignorerer dette, spiser vi imot kroppens egne signaler. Men når vi lytter til naturens språk – da spiser vi oss friske. I dette innlegget skal vi ta et steg tilbake og se på maten fra naturens ståsted – og la oss inspirere av 5-elementsteorien fra østlig medisin som et rammeverk for å forstå hva mat egentlig er.

Vi skal se på hvordan råvarer har en «personlighet» og hvordan vi kan bruke dette til å tilpasse maten til kroppen, årstidene og livets sykluser. La oss begynne med hvorfor diettene ofte bommer – Det handler om å forstå hva kroppen vår trenger – akkurat nå

Fem elementer som kompass

I østlig filosofi, for eksempel i fem elementers teori, er dette selvsagt. Her er ikke ...

Mange går rundt med småplager i årevis – kalde føtter, urolig søvn, cravings, hodepine eller energidip klokka tre.

Kaffe er en del av det som holder deg gående gjennom dagen.

Det føles ikke som "sykdom", bare en del av hverdagen. Kanskje du tenker at det er sånn det er å bli eldre, være stressa eller bare «ha litt lavt energinivå».

Selv om dette er vanlig er det slett ikke normalt

Men hva om kroppen faktisk prøver å si noe?
Hva om disse små signalene er kroppens måte å snakke til deg på?

Som biopat ser jeg daglig hvordan små ubalanser kan få utvikle seg fordi vi ignorerer dem – eller ikke forstår dem. I naturmedisinen ser vi kroppen som helhetlig og intelligent, og den gir oss alltid tegn – lenge før sykdom oppstår. 

Her er fem vanlige kroppssignaler du ikke bør overse – og hva de kan bety:

1. Kalde hender og føtter – hele året 🥶

Det kan være 23 grader ute, og du sitter med tykke sokker og skjerf. Mange tenker ikke over dette som et helsetegn, men vedvarende kalde ekstremitet...

Flere sliter med senskader etter Covid-19, men i realiteten kan flere andre virustyper også gi senskader, mest kjent kanskje Epstein Barr-viruset og cytomegaloviruset – begge i herpesfamilien.

Selv om over 90% av den voksne befolkningen en gang i løpet av livet har vært smittet av Epstein – Barr viruset er det ikke alle som utvikler monokuleose (kyssesyken), og heller ikke alle utvikler senskader av kyssesyken. Men det er kjent at noen dessverre kan få både autoimmune sykdommer og kronisk tretthet i etterkant.

Disse virusene infiserer noen av immuncellene våre og bruker de som vert for å formere seg videre, og kan også produserer proteiner som kan hemme immunresponsen i kroppen. Dette kan igjen føre til at kroppen produserer antistoffer angriper sunne, friske celler kroppen og gi senskader.

Viruset kan ligge latent i nerveceller og reaktiveres senere, gjerne når kroppen er svekket på en eller annen måte. Forskning viser at dette er tilfelle både med EBV og CMV, og mye tyder på at SA...

En Biopat er en naturterapeut som jobber helhetlig. Vi ser kroppen som en enhet, hvor alle organer og systemer jobber sammen, og er avhengige av hverandre. Er det noe som ikke fungerer i kroppen vil ikke resten av systemet være optimalt, enten det er fysisk eller mentalt. Vi trenger en kropp i balanse!

For å se tjenester og kurs se her

Vi kan sammenligne symptomer som kroppens språk, de gir oss beskjed når noe ikke er som det skal. Dessverre er det ikke sånn at et symptom alltid gjenspeiler hvor selve problemet ligger: 

• Du kan få hudproblemer fordi du har dårlig tarmhelse. Huden er vårt største avgiftningsorgan og det vil være naturlig å avgifte avfallsstoffer via den om giftstoffer er hopet opp i kroppen. Dessuten vil alt avfall som ikke kommer ut, gi smerter i kroppen.
• Matintoleranser og det vi kaller "lekk tarm" gir ofte fordøyelsesrelaterte symptomer, men de kan også gi en rekke andre symptomer som lite energi, søvnplager, smerter i kroppen, depresjon og andre helseplager- so
...

Mat er knyttet til følelser, ofte til følelser vi har lagret i hukommelsen – i det limbiske systemet i hjernen. De ulike emosjonene fører ofte til akkurat hva vi velger å spise...

• La oss si at du elsket en matrett som barn, denne følelsen til matretten er lagret i det limbiske system eller den emosjonelle hjernen som den også kalles. Selv om vi som voksne ikke synes (om vi smaker nøye nok etter) at retten er så veldig god lenger, så vil hjernen vår hele tiden prøve å overbevise oss om at vi gjør det. Det har slått rot i hjernen at vi skal like det.
• Det samme er om du på et tidspunkt har vært syk, særlig oppkast-syk. Den maten du spiste rett før dette skjedde vil alltid bli forbundet med sykdom. Derfor vil du alltid si at denne maten er vond.

Vi går et skritt lenger....

Vi er opplært som barn i hva som er sunt og ikke, dette vil også sette seg i det limbiske systemet. Dessuten har vi fått «premie» (les godteri, brus, kaker) om vi har vært snille og om noe skal feires. Når vi h...

Hvorfor blir vi syke?

Vi blir syke når Kroppen kommer ut av balanse.

Kroppen har i utgangspunktet en stor evne til å helbrede seg selv, om ikke belastningene blir for store. Disse belastningene kan være kroniske infeksjoner, dårlig kosthold, stress, dårlig livsstil, bruk av medisiner, påvirkning av miljøgifter, gener etc.

Hvordan blir vi friske?

For å bli friske må vi hjelpe kroppen til å klare å helbrede seg selv igjen. Da må vi ta bort det som belaster og tilføre det kroppen trenger. Det kroppen trenger vil være forskjellig fra person til person og i naturmedisin behandler vi på individuelt grunnlag.

Hva kan behandles?

Naturmedisinen kan lindre eller redusere flere typer plager, både akutte og kroniske.

Noen eksempler:

• Fordøyelsesproblemer/-plager 
• Allergier (matallergier)
• Tap av energi/tretthet/utmattelse/søvnproblemer
• Muskel og skjelettplager
• Luftveisproblemer 

Selve behandlingen

Det er mange ulike behandlingsmetoder innenfor naturmedisin, slik at følgende gjelder...