Alle episoder
Episoder
Bonusepisode: Solen er ikke fienden
Vi har blitt lært opp til å frykte solen. Men hva om mangel på sollys faktisk er et større problem for mange av oss enn solen selv.?
I denne episoden snakker vi om solen med et mer helhetlig blikk. Hva gjør egentlig...
Se episoden
#4 Bevegelse som medisin – et naturmedisinsk perspektiv på trening
Mange ser fortsatt på trening som noe som handler om kaloriforbrenning, prestasjon eller disiplin. Men hva om bevegelse egentlig handler om noe mye mer grunnleggende?
I denne episoden snakker jeg om noen av de...
Se episoden
#3: Organuret – kroppens daglige syklus
I denne episoden bygger vi videre på biorytmene og går over til organuret – kroppens daglige indre klokke som beskriver når ulike organer er mest aktive i løpet av døgnet. Du får en forståelse av hvordan fordøyelse,...
Se episoden
#2: Kroppens rytmer – forstå biorytmene dine og få mer balanse
I denne episoden ser vi nærmere på kroppens naturlige biorytmer og hvordan de påvirker energi, humør, søvn og generell balanse i hverdagen. Mange opplever perioder med lav energi, uro eller “ut av sync”-følelse uten å...
Se episoden
Bonusepisode: Fra vinter til vår – gi kroppen en ny start
Overgangen fra vinter til vår kan kjennes i hele kroppen. I denne episoden får du innsikt i hva som skjer energetisk ifølge østlig medisin, og hvordan du kan justere deg.
Se episoden
#1: Hva er biopati – og hvordan du faktisk skaper balanse i kroppen
Hva om kroppen din ikke jobber mot deg, men for deg? I denne episoden lærer du hvordan biopati ser på helse, hvorfor symptomer gir mening, og hvordan du kan begynne å støtte kroppen i stedet for å kjempe imot den.
Se episoden
