Vi har alle kjent på stress – følelsen av at alt koker over, hodet er fullt, og kroppen er på høygir. Men visste du at stress ikke bare handler om tanker eller følelser?

I holistisk medisin involverer stress flere kroppssystemer samtidig, fra leveren som regulerer energiflyten, til hjertet som styrer ro og søvn, milten som holder tankekraften oppe, og nyrene som lagrer livskraften vår. Selv tarmen spiller en rolle, med bakterier som prøver å holde kroppen i balanse når vi utfordrer oss selv.

I dette innlegget skal vi se på hvordan stress påvirker kroppen på ulike nivåer, hva som skjer når den tilpasser seg, og enkle tips for å støtte kroppen slik at du kan finne tilbake til ro og balanse. I østlig medisin blir alt knyttet til organene våre og forklaringene er ofte billedlige, men jeg skal forklare så forståelig som mulig, og så med hvilke tegn som viser hvordan organet er i ubalanse. 

Leveren – energiflyten

Leveren er som et rørsystem for energi. Når vi blir frustrerte, irritert ...

Mat er knyttet til følelser, ofte til følelser vi har lagret i hukommelsen – i det limbiske systemet i hjernen. De ulike emosjonene fører ofte til akkurat hva vi velger å spise...

• La oss si at du elsket en matrett som barn, denne følelsen til matretten er lagret i det limbiske system eller den emosjonelle hjernen som den også kalles. Selv om vi som voksne ikke synes (om vi smaker nøye nok etter) at retten er så veldig god lenger, så vil hjernen vår hele tiden prøve å overbevise oss om at vi gjør det. Det har slått rot i hjernen at vi skal like det.
• Det samme er om du på et tidspunkt har vært syk, særlig oppkast-syk. Den maten du spiste rett før dette skjedde vil alltid bli forbundet med sykdom. Derfor vil du alltid si at denne maten er vond.

Vi går et skritt lenger....

Vi er opplært som barn i hva som er sunt og ikke, dette vil også sette seg i det limbiske systemet. Dessuten har vi fått «premie» (les godteri, brus, kaker) om vi har vært snille og om noe skal feires. Når vi h...

Hvorfor blir vi syke?

Vi blir syke når Kroppen kommer ut av balanse.

Kroppen har i utgangspunktet en stor evne til å helbrede seg selv, om ikke belastningene blir for store. Disse belastningene kan være kroniske infeksjoner, dårlig kosthold, stress, dårlig livsstil, bruk av medisiner, påvirkning av miljøgifter, gener etc.

Hvordan blir vi friske?

For å bli friske må vi hjelpe kroppen til å klare å helbrede seg selv igjen. Da må vi ta bort det som belaster og tilføre det kroppen trenger. Det kroppen trenger vil være forskjellig fra person til person og i naturmedisin behandler vi på individuelt grunnlag.

Hva kan behandles?

Naturmedisinen kan lindre eller redusere flere typer plager, både akutte og kroniske.

Noen eksempler:

• Fordøyelsesproblemer/-plager 
• Allergier (matallergier)
• Tap av energi/tretthet/utmattelse/søvnproblemer
• Muskel og skjelettplager
• Luftveisproblemer 

Selve behandlingen

Det er mange ulike behandlingsmetoder innenfor naturmedisin, slik at følgende gjelder...