Vi har alle kjent på stress – følelsen av at alt koker over, hodet er fullt, og kroppen er på høygir. Men visste du at stress ikke bare handler om tanker eller følelser?

I holistisk medisin involverer stress flere kroppssystemer samtidig, fra leveren som regulerer energiflyten, til hjertet som styrer ro og søvn, milten som holder tankekraften oppe, og nyrene som lagrer livskraften vår. Selv tarmen spiller en rolle, med bakterier som prøver å holde kroppen i balanse når vi utfordrer oss selv.

I dette innlegget skal vi se på hvordan stress påvirker kroppen på ulike nivåer, hva som skjer når den tilpasser seg, og enkle tips for å støtte kroppen slik at du kan finne tilbake til ro og balanse. I østlig medisin blir alt knyttet til organene våre og forklaringene er ofte billedlige, men jeg skal forklare så forståelig som mulig, og så med hvilke tegn som viser hvordan organet er i ubalanse. 

Leveren – energiflyten

Leveren er som et rørsystem for energi. Når vi blir frustrerte, irritert ...