«Jeg kom jo på grunn av hormoner – hvorfor spør du så mye om fordøyelsen?»

Dette er et spørsmål jeg får nesten hver eneste uke.

Mange blir overrasket når en konsultasjon starter med spørsmål om avføring, oppblåsthet, luftplager eller hvordan de føler seg etter et måltid. De forventer kanskje å snakke om migrene, eksem, stoffskifte, utmattelse eller hormonbalanse.

 Men det er en god grunn til at vi ofte starter med fordøyelsen.

Fordøyelsen handler om så mye mer enn magen

Fordøyelsen er kroppens måte å gjøre maten om til byggesteiner som cellene kan bruke.

Disse byggesteinene brukes til å:

• produsere energi
• lage hormoner
• bygge muskler og vev
• støtte immunforsvaret
• reparere kroppen

Hvis maten ikke brytes ned eller tas godt nok opp, får ikke cellene det de trenger, uansett hvor sunt du spiser.

Reisen maten må gjennom

Når du spiser, skal maten gjennom flere viktige steg.

1. Fordøyelsen starter før du spiser

Bare synet og lukten av mat gjør at hjernen begynner å forber...

Mat er knyttet til følelser, ofte til følelser vi har lagret i hukommelsen – i det limbiske systemet i hjernen. De ulike emosjonene fører ofte til akkurat hva vi velger å spise...

• La oss si at du elsket en matrett som barn, denne følelsen til matretten er lagret i det limbiske system eller den emosjonelle hjernen som den også kalles. Selv om vi som voksne ikke synes (om vi smaker nøye nok etter) at retten er så veldig god lenger, så vil hjernen vår hele tiden prøve å overbevise oss om at vi gjør det. Det har slått rot i hjernen at vi skal like det.
• Det samme er om du på et tidspunkt har vært syk, særlig oppkast-syk. Den maten du spiste rett før dette skjedde vil alltid bli forbundet med sykdom. Derfor vil du alltid si at denne maten er vond.

Vi går et skritt lenger....

Vi er opplært som barn i hva som er sunt og ikke, dette vil også sette seg i det limbiske systemet. Dessuten har vi fått «premie» (les godteri, brus, kaker) om vi har vært snille og om noe skal feires. Når vi h...

Hormoner er ulike kjemiske substanser vi har i blodet som kan utløse en fysiologisk prosess. Når og hvilket hormon som skal skilles ut av de ulike kjertlene i kroppen er et samspill mellom hjernen og kroppen. Dette er nøye samstemte prosesser som skjer i kroppen og ved svakhet i noen av leddene vil det oppstå problemer.

Både kvinner og menn kan få problemer med hormonene, men kvinner kan være mer utsatt i sammenheng med menstruasjonssyklus og menopause. Menn på sin side kan få stort sett de samme plagene som kvinner i tillegg til "mannepupper" og hårtap.

Eksempler på plager som kan skyldes hormonubalanser: 

• Overvekt/stoffskifteproblemer
• Kronisk tretthet/fatigue/ME/hjernetåke
• Depresjon/angst/kronisk stress
• PMS/menstruasjonsproblemer
• Fertilitetsproblemer
• Menopauseproblemer
• Søvnproblemer
• Større risiko for alvorlige sykdommer 

Testen som tilbys tester kjønnshormoner og kortisol, i spytt og urin. Ved å teste kortisol i spytt vil det være en sikrere metode for best resultat en...