#17 Ashwagandha eller rosenrot? To adaptogener for to ulike behov

De kalles begge adaptogener, men ashwagandha og rosenrot er langt fra like. Den ene forbindes mer med ro, oppbygging og restitusjon, den andre med energi, mental kapasitet og utholdenhet.

I denne episoden blir vi kjent med de to røttene, ser på dem gjennom både moderne urtemedisin og TCM-briller, og snakker om hvem de kan passe for, hvordan de kan brukes, og hvorfor høsten kan være en fin tid for å bli bedre kjent med adaptogene urter.

Likte du episoden er jeg veldig takknemlig hvis du gir episoden en anmeldelse 💚

Jeg deler mange nyttige råd, tips og oppskrifter daglig på sosiale medier: Instagram