#20 Hormoner i balanse: Kroppens signalsystem
Dette er del 1 i en hormonserie på flere episoder.
Hormoner handler om langt mer enn østrogen og progesteron. De er en del av et stort signalsystem der hjernen, eggstokkene, stoffskiftet, insulin, stressresponsen og resten av kroppen kommuniserer hele tiden.
I denne første episoden i hormonserien ser vi på hva hormoner egentlig er, hvorfor de ikke kan forstås isolert, og hvorfor søvn, stress, mat, muskler, fordøyelse og metabolsk helse kan være viktige deler av hormonbildet.
Du får også bli med inn i naturmedisinens og TCMs måte å se kroppen hormoner på.
Dette er grunnmuren før vi i de neste episodene går dypere inn i perimenopause, overgangsalder, søvn, hetetokter, vekt, insulin og hva du selv kan gjøre.
Likte du episoden er jeg veldig takknemlig hvis du gir episoden en anmeldelse 💚
Jeg deler mange nyttige råd, tips og oppskrifter daglig på sosiale medier: Instagram
Kokebøkene mine er endelig til salgs! Du finner e-bøkene i min nettbutikk:
