Hormonhelse - Biorytmer - Stressteknikker

Bli med på en hel dag med nyttige foredrag og workshops innen helse.

Vi legger opp til en aktiv dag hvor du lærer teknikker du kan ta i bruk med en gang.

Vi serverer en velkomstsnacks og helsedrikk ved kursstart og det blir lunsjbuffèt senere på dagen.

Programmet:

Workshop: Tibetanske riter og gode morgenrutiner. 5 enkle øvelser for kropp og sinn.

Foredrag: Hormonhelse for bedre livskvalitet og helse

Foredrag: Biorytmer - vår indre klokke - mer overskudd og bedre søvn

Foredrag og læring av stressmestringsteknikker som EFT (emotional freedom technique), pusteøvelser, varme/kulde osv.

Workshop: Yoga (tilpasses gruppa)

Workshop: NADA - øreakupunktur. For å balansere kroppen ved stress, uro, lite overskudd, søvnproblemer etc.

Borge hotell ligger idyllisk til i skjærgården Nøtterøy/Tønsberg. Ta gjerne med badetøy for en dukkert på slutten av dagen.

Bestill tidlig til best pris: 1190,- inkl. lunsj (før 1/8 - vanlig pris 1390,-)

Påmelding: [email protected]