E-Hefte: Introduksjon Yoga for løpere

Om du deltar på et kurs vil du få dette heftet inkludert - gjelder ikke Drop In.

34 siders E-hefte rett i din innboks
Hvorfor yoga egner seg så bra til alternativ trening til løping
Lær om pust og få øvelser
Få korte økter du kan gjøre når du står opp, nettopp har løpt eller som du kan gjøre mens du ser på tv
20 minutters økter på youtube
Tips til øvelser ved ulike skades