Om du deltar på et kurs vil du få dette heftet inkludert - gjelder ikke Drop In.

• 34 siders E-hefte rett i din innboks
• Hvorfor yoga egner seg så bra til alternativ trening til løping
• Lær om pust og få øvelser
• Få korte økter du kan gjøre når du står opp, nettopp har løpt eller som du kan gjøre mens du ser på tv
• 20 minutters økter på youtube
• Tips til øvelser ved ulike skades