Reset & Flow er ikke en tradisjonell detox eller fastekur.
Programmet er utviklet for å støtte kroppens egne renseprosesser gjennom mat, urter, nervesystembalanse og sesongtilpasset tilnærming.

Her jobber vi ikke bare med lever og tarm – men også med stress, fordøyelse og kroppens evne til faktisk å gjennomføre en rens på en trygg måte.

Ønsker en mild, men effektiv reset av kroppen

– uten ekstrem detox, faste eller strenge dietter

Opplever tegn på at kroppen trenger støtte

– lite energi
– oppblåsthet eller treg fordøyelse
– cravings
– følelse av at kroppen er “tung” etter vinter

Vet at stress påvirker kroppen

– ønsker å støtte både kropp og nervesystem
– vil lære hvordan fordøyelse og stress henger sammen

Ønsker å bruke mat og naturmedisinske prinsipper

– interessert i mat som medisin
– åpen for bruk av urter og enkle rutiner

Ønsker  å ta vare på kroppen på en helhetlig måte

– hormonbalanse
– energi
– fordøyelse
– livsstil som fungerer i en travel hverdag

Kurset passer ekstra godt for deg som:

– Har prøvd detox før uten god opplevelse
– Ikke ønsker ekstrem livsstil eller raske løsninger
– Vil forstå kroppen, ikke bare “følge en plan”

Kurset passer mindre godt for deg som:

– Ønsker raske resultater uten livsstilsendringer
– Ønsker streng faste eller ekstrem detox
– Har alvorlig sykdom og trenger tett medisinsk oppfølging

I løpet av disse to ukene vil du lære hvordan du kan støtte kroppens egne rense- og avgiftningsprosesser gjennom mat, urter og enkle livsstilsrutiner.

Kurset gir deg både kunnskap og praktiske verktøy du kan bruke videre etter kursslutt.

Du lærer:

– Hvordan lever, tarm og nervesystem samarbeider i kroppens avgiftningsprosesser
– Hvordan stress påvirker fordøyelse og kroppens evne til å rense ut avfallsstoffer
– Hvordan du kan bruke mat som støtte for kroppens naturlige rens
– Hvordan urter kan brukes på en trygg og skånsom måte
– Hvordan du kan legge til rette for bedre fordøyelse og mer stabil energi

Mange opplever:

– Bedre energi og overskudd
– Mindre oppblåsthet og bedre fordøyelse
– Jevnere blodsukker og mindre cravings
– Følelse av lettere kropp
– Bedre forståelse av egen kropp og behov

(Resultater vil variere fra person til person.)